当夏日的阳光最终冲破云雾时,它总是让人眼睛酸痛

但是在阳光下不保护你的眼睛是一种短视的错误,可能会让你的视力受损

这不仅仅是你的皮肤被太阳晒伤

你的眼睛也容易受到导致皮肤癌的有害紫外线的伤害

在炎热的英国夏季,只需15分钟即可超过每日紫外线照射限制

然而,普通人实际上将他们的眼睛暴露了1小时45分钟

这是安全限制的七倍

这就是为什么专家启动了“Think About Your Eyes”,这是一场敦促寻觅者在眼睛永久性损坏之前保护视力的运动

眼镜商Andy Hepworth说:“尽管人们比以往任何时候都更加意识到保护他们的皮肤免受太阳晒伤,但在保护我们的眼睛免受紫外线照射时还有更多事情要做

”眼睛的设计是为了保护自己免受紫外线的伤害

晶状体和角膜(眼睛前方的透明层)允许入射光,但过滤出紫外线

但多年来,这可能会使它们受损

他们也无法阻挡所有的紫外线,这些紫外线含有可能损害人体DNA的辐射

损伤可能是不可逆转的,导致的问题包括从视力模糊到眼癌

它甚至可能会增加白内障和黄斑变性的风险,这会在以后的生活中夺去你的视力

但是,通过采取一系列简单步骤,例如在户外戴帽子和太阳镜,无论晴天还是阴天,都可以防止这种损害

“这些紫外线即使在阴天也能到达我们,所以在夏季戴太阳镜是必不可少的,”安迪说

“他们可以一年四季影响我们

因此,无论天气如何,采取必要的预防措施都是非常重要的

“我们要求安迪将事实与虚构分开,以便您可以在假期,花园或工作场所做出正确的选择:所有眼镜片都能完全保护您的眼睛来自紫外线 - 虚假并非所有的眼镜和隐形眼镜都能提供相同的保护

就像每瓶防晒霜都具有防晒系数(SPF)一样,每一副眼镜也都有自己的等级

“定期进行眼科检查,检查眼睛的健康状况,并与眼镜商讨论眼镜镜片E-SPF指数,”Andy说

“这就像SPF指数,但眼睛

这样你就可以为你找到合适的镜片

“你的眼睛可能会被晒伤 - 这并不仅仅意味着眼皮上娇嫩的皮肤

角膜炎是角膜的晒伤,眼睛前方的透明层

它不仅痛苦,还可能导致暂时模糊或视力丧失

安迪说:“角膜炎会让眼睛感到粗砂和酸痛

虽然你的视力会随着时间的推移而愈合,但由于紫外线的伤害,会有一些持久的效果

“太阳镜和保护镜片是保护眼睛的唯一途径 - 真实大多数防晒霜不适合眼睛周围娇嫩的皮肤,因此避免晒伤和紫外线伤害的最佳方法是戴上环绕式太阳镜或防紫外线镜片

“戴着防护镜头应该和戴防晒霜一样重要,”安迪说

“寻找太阳镜上的CE标志,以确保它们提供紫外线防护

”太阳的伤害可以产生累积效应,并不可逆转地改变你的视力 - 真正这可以从小的时候开始,因为孩子们在户外度过

他们的眼睛对于更多紫外线的瞳孔也更加透明,这会导致更多的伤害

安迪说:“由于这种损害是累积的,因此尽早开始戴好帽子和墨镜等良好习惯非常重要

这将减少白内障早期发作和黄斑变性的可能性

“你不需要在阴天或阴影下保护你的眼睛 - 假你在强壮的外面时,你的眼睛不仅有风险夏日阳光

紫外线也可能在阴天或当你坐在阴凉处时伤害你的眼睛

它甚至可以反映路面和混凝土

“尽管夏季紫外线伤害的风险较高,但这并不意味着它在晴天只是一个问题,”安迪说

“坐在树荫下会给你更多的保护,但是尽可能地戴上帽子和太阳镜仍然是最好的选择

team
team
team
team
team
team